吃素是能够减肥,长时间吃素会营养不良,不利于身体健康,建议要健康减肥,减肥期间饮食要清淡,可以吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃蛋白质高的食物。不要吃油腻的食物。
吃素在一定的情况下可以减肥,但是不建议吃素吃素时间长会造成身体营养不良从而出现一切疾病,建议减肥还是要正确的减肥,就是合理饮食,荤素搭配,避免高糖,高热量的食物忌吃油腻性的食物,另外要注意增加体育运动。
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