早餐可以吃牛奶,全麦面包或者是豆浆。也可以早餐前空腹喝一杯蜂蜜水,能够促进肠胃蠕动,有利于减肥,减肥期间饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食。
无论是早餐中餐或者是晚餐,减肥人士都应该选择高蛋白,低脂肪,低糖高维生素的食物,早餐可以选择,但李乃利主食可以选择麦片等高纤维的食物,尽量减少选择传统的主食,比如粥,馒头,面条,米饭的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线