健康咨询描述: 现在脚底板觉得僵硬紧棚感,这是怎么回事,要不要增加运动,或者按摩。
脚底板有僵硬的症状,主要是因为长时间没有活动,导致血液循环不好引起的建议可以适当的活动,适当的按摩脚底板,促进血液循环,可以减轻症状。平常也要注意,不要长时间站立,要注意脚底的休息。
你好,根据你的提问,是因为撞伤造成的不适的话,如果在必要时需要到院骨科拍个脚部片子来明确诊断,不建议你加强锻炼,不痛的情况下可以适当按摩。也考虑是缺乏微量元素及多种维生素引起的,建议可服用营养品钙镁片、维生素B、E调理试试,具体情况网络有局限性,到院看医生做相关指导治疗。
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