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高超 聊城市人民医院 主治医师
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2021-07-03 12:28:10
睡觉时出现腿抽筋和受凉，缺钙是有一定的关系，建议可以适度的补钙，常用的钙片有乐力，钙尔奇等，补钙的同时是要多晒太阳，这样补充的钙具体才能吸收。平时饮食上多吃高蛋白，高维生素以及高钙，易消化的食物，多吃蔬菜和水果，均衡营养，注意保暖，不能受凉。
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