崴脚处理不当导致韧带损伤
健康咨询描述： 本人于2020年1月14日扭伤脚踝，简单包扎后两周，由于没有制动，期间还有行走活动，大概两个月后开始打篮球，慢慢的到六月份左右，内脚踝出现不适，下蹲，关节活动受限等，之后一直没采取治疗，一直拖，导致以下症状 一，单脚不能下蹲，不能负重过度 二，激烈运动后脚踝不适，或者疼痛，但是运动时没感觉 三，变天会伴有阵痛 这是两张磁共振结果，拍摄于2021年6月，由于时间很长了，所以请帮我分析分析我该怎么办，我还能打球吗，谢谢医生！
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根据你的情况来看，主要是外伤以后造成了肌肉韧带的损伤，没有完整的消肿，这样可能会造成肌肉韧带的血液循环不通畅，出现肌肉韧带的粘连运动的时候可能会出现疼痛加重的情况。像你这种情况主要还是应该多注意休息，尽量少做一些剧烈的运动，避免出现关节韧带的疼痛。平时可以用温水泡脚，热敷的方法治疗，促进肌肉韧带的血液循环，减少关节的疼痛。
那我这问题算严重吗，偶尔投投篮有问题吗
可以慢慢会的，不能负重剧烈运动更多的
可以去针灸吗
不需要，需要慢慢运动锻炼，适当肌肉韧带活动
问题是都一年半了，还没好转，有点着急呀
这些就是肌肉韧带损伤后遗症，只能缓解疼痛不能恢复
病情分析：
您现在去活动运动打篮球的时候没有疼痛不舒服的感觉，只是平时休息的时候才有不舒服的感觉，对吗？
指导意见：
目前的话肯定建议需要适当的做理疗，暂时建议是不能再进行剧烈的体育运动，打篮球或者是一些其他的过度剧烈的运动，还是不要参加。
是的，打的时候没感觉，停下来休息就会，刺痛刺痒都有，那我自己一个人拍拍球可以吗
这种情况下您不剧烈的对抗，轻微的站在那里不运球，只是站着拍球还是可以的。
偶尔投投篮，应该没事吧
最好也不要跳跃的。
我这不算严重吧
最好还是需要注意了
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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