你好,来月经期间,不要吃辛凉刺激的食物,可以吃一些清淡的,营养的温热性食物。月经期不能盆浴,可以淋浴,注意保暖,注意休息,避免劳累。不能剧烈活动。不能同房。
来月经的话,这种情况一般来说,建议最主要的就是多注意保暖,不要受凉,还有就是不要吃辛辣刺激凉的冰镇的东西,还有就是月经期间也不能有性生活的,一般普通的蔬菜水果。还有菜饭之类的都可以的
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