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吃金枪鱼有利于减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-03 16:24:55 2人回复来自

健康咨询描述：吃金枪鱼有利于减肥吗？

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2021-07-03 20:17:57 我要投诉

通常来说吃金枪鱼对减肥是没有太大帮助的，在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过游泳爬山等体育锻炼的方式，效果还是比较不错的。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-03 16:29:20 我要投诉

金枪鱼有利减肥，金枪鱼热量低，蛋白质高是减肥的好食品，但是减肥仅靠吃金枪鱼也是不够的，减肥，还是要坚持科学的减肥，就是要从控制饮食和增强体育运动两方面开始控制饮食就是要控制热量的，陷入减少高脂肪高热量的食物，另外要加强体育运动，建议每天一个小时以上的有氧运动运动的方式可以多种多样。