麻烦想哭害怕人多，睡眠不好

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前是属于自我的带孩子比较闭塞考虑问题以及缺乏周边群体的影响和正常的社交，而在遇到有具体的事件，无法及时的选择倾诉，甚至也不排除有本身的社交沟通能力欠缺，引发经常胡思乱想和影响到情绪以及睡眠质量不佳。
      指导意见：
      这种情况是需要接纳自我的情绪异常，另外，尽可能进行一些更好的亲子陪伴，以及多带孩子接触大自然放松情绪，同时和同龄段的宝妈进行接触，进行一些沟通和倾诉，日常主动的进行一些社交活动来改善当前的情绪异常
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中导致你的情况，感觉自己很烦躁，也害怕人多的地方，睡眠质量也不好。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，你家孩子有多大了，一个人在家带孩子确实很辛苦劳累，有时候还得不到别人的理解，认为在家带孩子很轻松，实际上作为母亲我是知道带孩子的辛苦的。首先建议你尽量做到规律生活，不要熬夜。其次平时注意多做做运动，对你睡眠质量很有帮助的。第三，你要想到自己的情绪状态，对孩子未来的心身健康很关键的，所以尽量控制好自己的情绪状态，当你感觉很烦躁的时候，就找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸，直到感觉自己达到身心放松下来，慢慢就会越来越好的。第四，你也可以去看看精神心理医生，必要的时候可以服用镇静药物治疗你的失眠，服用抗焦虑的药物，稳定你的情绪状态。
      

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常心情烦躁，控制不住，想哭又感觉哭不出来。晚上睡眠不好，夜里醒来失眠睡不着，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      你自己一个人在家带孩子，老公上班陪你的时间比较少，又没有其他亲人朋友，这造成你情绪比较压抑。现在经常想哭，害怕见人。很可能是处于抑郁状态。这种情况需要向家人求助，最好找人帮你带孩子。另外你也需要去看心理医生，医生会让你做专业的心理量表，很可能需要吃些药治疗，并接受心理疏导。
      
      以上是对“麻烦想哭害怕人多，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你出现的症状应该是有点抑郁了，需要积极调整。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在一个人在家带孩子，没有什么朋友，那么你的生活很单调的，属于自己的时间很少了，心理会感觉不平衡，所以出现负面情绪，但是每天可以跟可爱的宝宝在一起时多么幸福的事情啊，所以你可以多跟老公沟通，及时释放不良情绪，宝宝长大了你依然很年轻，这样想想就没什么了。