首先要注意饮食。合理营养。少吃不健康的食物,更年期的女性饮食要注意。尽量多选择低热量低脂肪低盐低糖的食物少吃或者不吃,腌制膨化油炸的食物。多进行户外活动。合理的运动有助于身体健康。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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