糖尿病的病人应严格控制含糖量过高的水果。平时可以吃一些不甜的水果,比如苹果。应多吃一些蔬菜,大多数蔬菜都不含有糖分。如果血糖不是很高的话,又控制很理想,偶尔可以吃一点水果。
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可以吃一些不增加血糖的水果,如黄瓜、西红柿,肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下,什么水果都可以吃,关键是吃的量和吃的时间,一定是在两顿饭之间加餐的时候吃
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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