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蹲马步可以恢复膝关节损伤吗

保密 | 0个月 2021-07-04 17:22:45 1人回复来自

健康咨询描述：蹲马步可以恢复膝关节损伤吗

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2021-07-04 17:30:31 我要投诉

不建议通过这种方式来进行关节损伤的修复。理论上来说，股4头肌力量的增强有利于维持关节的稳定，避免关节过度的磨损，但是既然已经出现了明确的损伤，建议患者还是应该减少活动量，注意膝关节的保暖避寒，然后配合应用硫酸氨基葡萄糖胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，舒筋活血胶囊来进行治疗。

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温馨提示：
无特殊预防方式，尽量避免外伤，同时生活中注意培养良好的习惯。

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