七天减肥蔬菜汤

保密 | 0个月 2021-07-04 18:39:53 2人回复来自

健康咨询描述：七天减肥蔬菜汤

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2021-07-05 10:18:09

七天减肥蔬菜汤就是网络上比较流行的一种减肥的菜谱，原料是各类蔬菜，加上半断食的方法，有快速减肥的效果。蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配，一种是少量糖类加上蔬菜汤，以少吃为宗旨的低热量减肥；第二种是大量肉类和蔬菜搭配，利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-05 09:16:52 我要投诉

7天减肥蔬菜汤是减肥者在7天内安食谱制作的蔬菜汤，基本不使用其他做餐食物，当有饥饿感时就喝些蔬菜汤充饥，虽然可以减少热量摄入，但是这种方法也有缺点，会使代谢降低停止后触碰的概率会升高，建议的话还是需要通过控制饮食同时增强1号锻炼，这样的话既能达到减肥效果，又能养成良好的习惯，提高体质。