月经不调要怎么调理

      月经失调主要是精神因素，药物因素，疾病因素和过度运动等多种原因相关。主要表现为月经周期延长或者说短月经持续的天数变化很大或者月经量增多减少等。首先要了解有无肝，肾功能异常，同时要检查由慢性肝炎等疾病，同时要检查一下内分泌六项激素，如果是生活习惯，情绪等因素影响，首先要改善不良的生活方式，调整情绪，如果是疾病性因素导致的月经失调，则需要药物治疗或者手术治疗的方式。
      

      你好，中医有养生之道，故月经不调的以调整生活饮食习惯及自我调节情绪来得到改善。调理月经不调的方法1、保持舒畅的心情，注意精神方面的调理，学会自我调节情绪，避免各种不良的刺激，注意调护。2、月经先期，在饮食方面应注意，不要吃辛辣刺激性的食物。体制虚的女性要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多，则应卧床休息。3、月经先后不定期，经色淡而少，质量稀，伴腰部酸痛、头晕耳鸣者，属肾亏，宜多休息，适当节制性生活，可多吃禽蛋类食品。4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、红枣、红小豆等滋阴补血的食品；小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期保暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷刺激性的食物。祝安康！