我生气就打自己抓自己

女 | 14岁 2021-07-04 21:57:58 1人回复来自

健康咨询描述：每次心情不好特别是跟父母吵完架之前是割腕割完心情就好点

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:40 我要投诉

你在生气的时候就自己打自己抓自己，像这种情况主要是你情绪控制障碍出现的自伤。以后不管遇到什么事情都要冷静理性的去处理与学会与别人沟通交流，在家里可以放着一个沙袋或者是不倒翁愤怒的时候，可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄自己的负面情绪，不要伤害自己。

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