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月经期能吃香蕉吗？

女 | 0个月 2021-07-05 04:35:00 2人回复来自

健康咨询描述：月经期能吃香蕉吗？

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2021-07-05 05:53:28 我要投诉

月经期间是可以去香蕉的，香蕉含糖分可以补充能量，也适合月经期的气血亏虚，能量不足的女性吃。而且香蕉中含有钾离子，可以帮助补充流失丢失的钾离子，而且还含有膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘的问题。

王莉娜济南市中西医结合医院主治医师擅长: 先兆流产,月经失调,流产,痛经,妊娠期高血压,妊娠帮助网友：28016

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2021-07-05 05:32:08 我要投诉

在月经期间是可以吃香蕉的，香蕉能够很好的润肠，缓解便秘的症状。而且香蕉含有大量的热量，可以补充体内足够的能量。在月经期间最好是多进高蛋白饮食，多进食营养丰富易消化的食物，忌食生冷辛辣，减少一些刺激性因素。