每天早晚可有意识的做5~10次肛门收缩运动或做一蹲一起运动,每次10~20回。也可每次大便后用软纸做肛门按摩半分钟,晚上热水坐浴和清洗肛门,治疗2~3天便血停止后,也要经常做肛门保健,尤其是便后效果更佳。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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