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高血糖吃什么菜好?

保密 | 0个月 2021-07-05 05:34:51 2人回复来自

健康咨询描述：高血糖吃什么菜好?

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2021-07-05 05:41:56 我要投诉

高血糖平时一定要控制好饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜，白菜，芹菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，胡萝卜等。也可以吃粗粮，如小米，玉米面，荞麦面或者是高粱米等，不要吃含糖量高的食物。

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2021-07-05 05:41:10 我要投诉

高血糖可以多吃蔬菜，比如菠菜、芹菜、萝卜、番茄等。蔬菜热量比较低，不用控制摄入量，多吃蔬菜可以增加饱腹感，减少糖类的摄入量，而且可以缓解血液中的油脂，避免出现血糖过高的情况。淀粉含量比较多的蔬菜，如土豆、红薯等也可以吃，但要注意摄入量，不要过多。