分不清是幻觉还是梦是怎么回事
女 | 24岁 2021-07-05 07:08:21
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来自石家庄市
健康咨询描述： 到一亲戚家过夜，夜晚感觉亲戚走进自己房间在自己床边柜台吃东西，自己出于出于不让双方尴尬就装作睡着，过了一段时间对方还在吃东西就想睁眼起来，但是怎么也动不了，也睁不开眼睛。后来真的醒了后发现自己旁边根本没有柜台，也没有吃的。但是这段体验感觉特别真实。不知道这是自己幻觉还是梦。这是怎么回事
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2021-07-05 08:33:41 我要投诉
你这种情况有可能是你在做梦没事的，不要过于紧张了，放松心情，平时要保持心情舒畅，不要有过大的心理压力，注意休息避免熬夜，要保证充足睡眠，多参加一些户外活动，多运动，多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
2021-07-05 08:34:01 我要投诉
这种情况更多的是属于做梦，当然也有时候会发生叫做梦魇的情况。梦魇有时它属于一种正常的生理现象。它与一些生理因素，心理，社会因素，疾病因素，药物因素都有一定的关系。
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