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医生回复区
2021-07-05 10:46:46 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，引起的神经衰弱，生物钟紊乱，失眠多梦等问题，同时也不排除存在其他的器质性病变造成的影响！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，适当的进行按摩放松，白天不要给自己太大的压力，劳逸结合，看看效果！
2021-07-05 10:48:54 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你出现的症状应该是跟睡眠不好有关系。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄工作压力是不是很大，或者因为工作需要有熬夜情况，这样睡眠就不太好了，然而睡眠不好会影响身体健康，你现在出现的症状可能是睡眠不好导致的，也可能是神经性的，可以适当运动运动，调整一下精神状态，另外要养成规律睡眠早睡早起的好习惯
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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