全高血脂是可以吃红薯的,红薯属于杂粮,杂粮类的食物一般都具有降血脂和降血压的作用。具体针对红薯来说,它可供给人体大量的胶原和黏多糖物质,可保持动脉血管的弹性。还具有补虚益气,健脾强身的功效。每100克红薯中含量纤维有1.6克,脂肪0.2克,维生素A125ug,高血脂的病人是可以食用的。红薯还能够有效地阻止糖类变为脂肪,另外,红薯中所含的纤维素可以增强胃肠蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的功效。红薯还能够促进胆固醇排泄,防止动脉粥样硬化,从而降低心脑血管疾病的发生。但要将红薯的热量计算到总热量中去,适当要减少主食的量。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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