血脂高是可以喝牛奶的,但是建议高血脂的患者喝脱脂牛奶。这是因为脱脂牛奶内含有的脂肪含量是比较的少的,牛奶含有比较多的优质蛋白,而且牛奶的营养素搭配也是比较合理,胆固醇含量也是比较低的,所以适量的喝些牛奶并不会对于高血脂的疾病造成影响。牛奶当中有一种耐热低分子化合物,这种成分能够抑制胆固醇的合成,能够帮助机体代谢掉多余的脂肪,而且还能让体内的胆固醇吸收减少,所以有高血脂的患者是可以喝牛奶的。但是一定要注意适量,因为牛奶当中或多或少也是有胆固醇的,不要喝的太多,否则对身体也是没有什么好处的。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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