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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-07-05 16:33:01
你好，怀孕期间，你可以锻炼身体。锻炼不仅对孕妇有好处，对胎儿也有好处。孕期锻炼可以增强孕妇的体力，更快地产下胎儿。
原因分析
在孕早期，由于胚胎不稳定，不建议运动。在孕中期，可以进行游泳、有氧运动、瑜伽等运动。在妊娠晚期，锻炼的频率、时间和数量应该逐渐减少。
举措建议
建议从怀孕中期开始就可以做一些锻炼，但是应该提供专业指导。每次锻炼都应该有人陪着，不要过度劳累。如果有任何不适，应该立即停止锻炼，并且在妊娠晚期可以做更多的事情。祝安康！
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