常抑郁需吃什么食物？

      病情分析：抑郁症与大脑中的单氨基神经递质功能缺乏有关。电脑中的神经递质主要需要补充，目前抗抑郁剂的主要作用是增加大脑中的单氨类神经递质。所以，患上抑郁症之后，主要是靠系统的、足量的、足疗程的药物来治疗，饮食上并没有什么特别的要求，只要能够维持身体的基本需求就行。一些水果，如香蕉等含有5-羟色氨酸的新鲜水果，当然也能起到一定的治疗作用。
      

      如果经常抑郁的话，可以吃一些甜食，甜食的话一般情况下是可以放松心情的，建议可以吃一些自己比较喜欢的事物，会使心情变得特别开心，平常的话也要多出去散散心，有利于缓解目前的心情。