落枕是颈后部肌肉痉挛的情况,是颈部受凉、姿势不正导致的,建议服用非子体类药物进行消炎处理,服用布洛芬、芬必得进行缓解疼痛的情况,注意保暖饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。
落枕饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃营养丰富和易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。可以通过热敷和按摩的方式进行缓解。平时要注意颈部的保暖,避免着凉。
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