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一般男孩子的身高到多少岁停止发育#

男 | 20岁 2021-07-05 17:11:47 1人回复 来自

健康咨询描述： 一般男孩子的身高到多少岁停止发育？平时吃什么东西对长高有帮助？

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纪泉
纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭
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2022-12-29 18:51:12 我要投诉

      人的身高受遗传、性别、内分泌、疾病、营养、环境等因素的影响，一般男孩14~16岁进入青春期，在青春期，身高会有明显的增长，青春期一般持续5年或者更久，因此要增加营养，特别是优质的蛋白质如肉蛋奶，多吃青菜和水果，适当锻炼，常晒太阳，少到人员密集场所，预防传染病，不吃垃圾食品，不喝饮料，不熬夜，按时作息，因为生长激素是在夜里深度睡眠中分泌增多，所以睡眠对身高增长很重要。
      

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