经期应该做什么锻炼

      在经期的时候不建议一些剧烈的运动，可以做一些简单轻微的锻炼，比如说慢走或者是做做体操瑜伽等等都是可以的，一般不会影响月经的情况。要注意保暖避免着凉的情况
      

      你好，在月经期间尽量不要有过于剧烈的运动，以免引起月经量增多。在月经期间可以选择步行，骑自行车或者是打太极拳等活动量小的运动。月经期间应该注意腹部保暖，尽量不要着凉，不能吃寒凉的食物。