健康咨询描述: 从6月28号到今天都是这样的情况,一到晚上就开始害怕,一闭上眼睛开始睡觉就止不住的难受止不住的哭,白天只要一停下来没有在忙就会很难受很痛苦然后情绪崩溃,停不下来的哭。我这是怎么了,我该怎么办
病情分析:
从提供的这份资料来说,出现了一些情绪上的困惑,影响到你的正常的生活和学习工作等等,相应的一些问题发生了
指导意见:
目前你的年龄上来说,刚刚十六七岁的样子,正好是一个人青春把预期的一个特殊的年龄阶段发生了,这样的一些状况有时候会超出自我的调节的范围,我们要告诉自己的家人和朋友,共同的面对问题,陪伴你度过就可以了
病情分析:
现在最近呢,感觉到一晚上就非常的害怕,闭上眼睛想睡觉的时候就会止不住的哭,白天只要一停下来,没有忙就也会感觉到很痛苦,其实这就是你内心里有很多的负面情绪。
指导意见:
建议你可以尝试着说出来最近发生了什么事情,让你的情绪有了这样大的变动,在你的内心里肯定是有一些想法没有实现,所以说呢,才会让你感觉到很痛苦。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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