高血糖做什么运动好

保密 | 0个月 2021-07-05 20:55:00 1人回复来自

健康咨询描述：高血糖做什么运动好

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赵蕾首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗，包括糖尿病，

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2022-12-28 22:08:49 我要投诉

血糖高这个情况下不建议做剧烈的运动，因为血糖升高的情况下剧烈运动会导致脱水，会影响整体的一个血容量的情况。加重血糖升高的程度，会引起更严重的后果。血糖升高不是特别明显的情况，可以酌情选择一些温和的运动，也是可以提倡的一些小剂量有氧的运动，骑单车、游泳或者打太极拳，这些相对温和的运动方式。血压高的情况不宜做剧烈运动，可以从安全的角度来考虑。很多患者往往急于求成，使血糖急剧下降，加大运动量，会很容易导致低血糖的发生。建议根据血糖的情况来调整运动量，使血糖能够合理达标，并不能发生低血糖的情况。