小肚子大的烦恼，怎么办

女 | 32岁 2021-07-06 00:21:30 1人回复来自

健康咨询描述：小腹部大是什么原因，是胖吗，现在觉得小肚子好大，怎么解决呀

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成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2021-07-06 08:21:00 我要投诉

小腹部肥大，有可能是脂肪堆积过多引起来的，平时不要长期久坐，可以经常做腹部运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈运动可以促进脂肪代谢，这样就可以逐渐的减轻肥胖，平时也要适当的控制饮食量经常锻炼。

2021-07-06 08:24 ask9171613385 追问

我说的肚脐下面的肚子，脂肪不是堆积在上面吗，我也没怎么吃啊，吃的也不多啊

2021-07-06 08:25医生回答：

肚脐眼下面的也是脂肪堆积引起来的，你没有吃太多的食物，但是肥胖这种情况一般和长期久坐是有关系的，如果体内有寒气，有宫寒也容易出现带脉瘀堵，出现肚子变大。

2021-07-06 08:27 ask9171613385 追问

哦哦，那要怎么办呢，怎么才能让它小呢

2021-07-06 08:28医生回答：

首先你要到中医科去看一下自己有没有宫寒？如果有宫寒需要用中药进行调理，平时不要长期久坐，经常的锻炼这样就可以减轻症状。