出现了腰椎管狭窄,是可以运动的,但是运动一定要避免使腰部椎体过度受累,因为在腰部椎体活度受力以后会导致腰椎退变增加,椎间盘脱出增加会引起腰椎管狭窄症状的加重。
腰椎管狭窄不能运动吗,这种情况主要是根据临床症状来定的,轻度的话是可以的,可以适当的练习挺腰、小燕飞动作等,平常也可以做做游泳,骑单车等,逐渐增加锻炼的频次,尽量避免剧烈运动、久坐、劳累受凉等情况。
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