医生帮忙看看，骨骺线闭合了吗
女 | 15岁 2021-07-06 10:29:23
2人回复
来自成都市
健康咨询描述： 医生帮忙看看，骨骺线闭合了吗，还能长高吗
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医生回复区
2021-07-06 10:41:40 我要投诉
根据您的病情描述和图片上看，骨骼还没有完全闭合，还能长高点，长高的空间不大，女孩进到青春期后，长高的空间就相对少，不如青春前期长高的空间大，目前建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。
2021-07-06 10:40:29 我要投诉
女孩的青春期就是从11到12岁开始，到16到18岁左右，现在谷歌现在还没有闭合，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，在这3到5年之内肯定会迅速增长的，但是自己一定要多吃一些高蛋白，高热量的食物，合理的安排自己的作息时间，多喝点牛奶啊，避免过度的熬夜，避免过度的劳累
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