产后抑郁症，心态不是很好

      产后半年内出现的抑郁症称产后抑郁症，主要表现为情绪老是低落，容易压抑，不愿说话，回避社交，不愿活动，对啥都没兴趣等，可以通过心理治疗和配合抗抑郁药治疗

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，可以说生完宝宝之后发生变化的人大有人在，不单单你一个。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在无论是一胎还是二胎，对于你来说都是很累的，那么属于自己的时间几乎是没有了，心思完全放在宝宝身上，难免心理感觉不平衡，其实每天可以跟可爱的宝宝在一起是一件非常开心的事情，待宝宝也是累并快乐的事情，所以你需要调整心态。宝宝很快就会长大，而你依然年轻，多好。

      病情分析：
      你好，请问你的产后抑郁症是在医生那里确诊过的吗？如果没有确诊过，只是自己感觉兴趣减退，情绪低落的，可以到医院进行面诊。平时要积极缓解情绪。
      指导意见：
      你好，看到你有情绪低落，兴趣减退，，不知道还有没有其他表现，如果有的，可以到线下医院面诊，也可以在通过平台交流。平时我们可以在家里做做瑜伽，听听舒缓的音乐，跟着网上的正念冥想视频练习来缓解情绪，还可以寻求家人和心理咨询师的帮助。
      以上是对“产后抑郁症，心态不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以去看看心理辅导减少心里负面感受，家人多关心陪伴多想些积极的，身体激素水平变化导致的慢慢调整会好起来的
      指导意见：
      怀孕前后身体变化心理变化引起焦虑抑郁，家人多关心陪伴，保持环境舒适饮食健康，减少引起心情不舒服自己也要学习调节情绪，多些耐心和信心大家一起面对