指导意见:
您好:便秘严重的话,可以外用开塞露,或口服乳果糖缓解,平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
便秘的话可以用一些药物,在生活中饮食也特别注意,少吃生冷刺激辛辣的食物,少吃油腻油炸食物,多吃一些蔬菜水果,像火龙果,猕猴桃等,多吃一些容易消化的食物,多喝水,适量运动促进肠道蠕动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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