晒太阳并不会造成骨质疏松,相反晒太阳经常接触紫外线,能够促进自身维生素d的合成,还是有改善骨质疏松的作用的,根据骨质疏松,还是要尽可能的口服碳酸钙钙片,补钙恢复。
晒太阳不会导致骨质疏松,平常适当的晒太阳,可以促进钙质的吸收,可以预防骨质疏松。预防骨质疏松,平常要注意保持作息的规律,多吃富含优质蛋白的食物,少喝碳酸饮料。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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