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没精神,不能累,想睡觉

男 | 33岁 悬赏3个健康币 2021-07-06 18:23:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 没精神,不能累,一累就感觉气力不足,想睡觉,,平常缺少运动,一运动就会身痒。查血没问题。

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蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-07-06 18:28:03 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑,委屈您现在一活动就感觉累,感觉气力不足,这主要是由于平时活动少的缘故,一运动就会身体发痒也跟平时少有关系,当身体,长时间不活动,突然活动是不是硬的血液循环加快,让您感到不舒服
      指导意见:
      你查血没有任何问题,说明你目前这种状况主要是由于情绪导致的躯体不适,建议您放松心情,平时适当的从比较清算的运动做起,慢慢的让身体有个适应的过程,同时适当的将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-07-06 18:29:25 我要投诉

      病情分析:
      你平时经常感觉没精神,比较累。觉得自己气血不足,一运动身上就痒,这种情况通常是和血液供应不足有关,也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见:
      这种情况通常需要做血常规尿常规以及肝胆脾肾方面的检查。也可能需要做甲状腺方面的检查。排除是否是身体性原因造成的,贫血可能会造成身体供氧不足,经常感觉很疲劳。也可能需要做一些心理量表。
      

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-07-06 18:32:25 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况而言,自己的身体素质太差了,心理素质不好,又有懒惰的心里阴影,需要调整一下心态
      指导意见:
      适当的放松一下自己心情,多参加一些户外活动和体育锻炼,树立正确的人生观,价值观和世界观,不要熬夜太晚了,可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠
      
      以上是对“没精神,不能累,想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-07-06 18:34:40 我要投诉

      病情分析:
      33岁的男性每天都感觉很累,没精神。累的时候感觉喘不过气来,平时运动很少,运动时就身上痒,血液检查没有问题,有可能是精神心理因素引起的。
      指导意见:
      你这种情况首先需要考虑是血液方面的问题,你说血液检查并没有问题,就需要考虑是焦虑抑郁等原因造成的身体疲劳。这种情况可以到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做专业的心理量表。根据量表测量结果对症治疗。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-07 08:43:19 我要投诉

      病情分析:
      我想你这种情况可能是一种情绪紧张焦虑的表现,太多的紧张和焦虑会影响到你自己身体出现异常的感觉。
      指导意见:
      要注意让自己放松下来,调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来。
      

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