尝试节食减肥可是出现便秘,怎么办啊!

保密 | 0个月 2021-07-07 08:14:48 2人回复来自

健康咨询描述：尝试节食减肥可是出现便秘,怎么办啊!

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-07 10:53:39 我要投诉

不建议节食减肥。长时间会出现营养不良，不利于身体健康，建议要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要适当的进行一些有氧运动，每天坚持就能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-07 10:51:00 我要投诉

减肥期间如果出现便秘，要调整自己的饮食结构，多数纤维素含量高的食物，多吃蔬菜水果，增加饮水量，尽快的有效促进肠胃蠕动样粪便尽快排出定位在减肥期间避免一味的结石不仅会导致体重反弹还会对身体造成极大的伤害。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗