锻炼可缓解高血脂吗

保密 | 0个月 2021-07-07 12:35:39 2人回复来自

健康咨询描述：锻炼可缓解高血脂吗

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2021-07-07 12:42:27 我要投诉

偏高的高血脂通过锻炼及调节饮食结构能有效的降低高血脂症。但这是一个长期而又坚持的过程。高血脂患者在饮食上要注意低盐低脂饮食，以清淡低糖低热量高纤维食物为主。少吃动物的内脏，蛋类，贝类等高胆固醇食物，多吃深海鱼类及新鲜的水果和蔬菜。控制体重，规律作息。并注意血脂的变化，必要时可通过药物干预。

石影保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长高血压病、冠心病、各种类型心绞痛、心力衰竭、脑帮助网友：28606

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2021-07-07 12:44:49 我要投诉

      指导意见：
      锻炼身体会缓解高血脂。过度肥胖，缺乏运动的人血脂容易升高，为了降血脂就要多运动，多锻炼，保持标准的体重，要控制胆固醇的摄入量，因为这些东西吃多了会升高血脂。

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

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