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做什么运动可以消除副乳？

保密 | 0个月 2021-07-07 13:16:08 1人回复来自

健康咨询描述：做什么运动可以消除副乳？

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盛树海唐山市工人医院副主任医师擅长: 乳腺癌，乳腺炎，乳腺脓肿，浆细胞性乳腺炎，乳腺增生帮助网友：14811

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2021-07-07 13:42:58 我要投诉

第一，可以做有氧运动，有氧运动可以起到减轻全身脂肪的作用，显得副缩小，也会收紧不良增生脂肪的局部，第二建议做局部的肌肉训练，可以锻炼胸大肌胸小肌胸侧肌等三组肌肉群，肌肉群丰富后副乳自然会减少，第三，建议做伸展运动和拉伸运动，如瑜伽。

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