吃什么养肝补肾？

保密 | 0个月 2021-07-07 16:21:13 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么养肝补肾？

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邓洁九江市第一人民医院主治医师擅长: 擅长常见病多发病的诊治，慢性疾病的管理和预防。尤其帮助网友：13016

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2021-07-07 17:15:03 我要投诉

      指导意见：
      养肝肾主要吃一些含有高蛋白、低脂肪、维生素、微量元素的食物。护肝养肾建议平时生活中可以多吃水果和蔬菜，不仅有利身体健康，而且可以护肝养肾，在水果中榴莲中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素钙等矿物质营养元素。荔枝有补肾壮阳的功效，葡萄糖能够快速增强人体免疫力和补充肾气，桑葚可以滋润肝脏，黑加仑可以提高自身免疫力。平时可以多吃红枣、核桃、枸杞、白果或者栗子，这些对补肾、养肾、护肝都是非常不错的。