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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-07 21:25:21
减肥的最好方式就是管住嘴迈开可以每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱。少吃高脂肪高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，只吃黄瓜的减肥是不可取的，这样会有损身体健康。
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