跑路跑太快韧带损伤了

男 | 26岁 2021-07-08 02:49:56 2人回复来自

健康咨询描述：到现在有四个月还是会酸痛请问医生有什么建议康复胫距关节腔少量积液距跟骨间韧带损伤

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2021-07-08 08:33:44 我要投诉

你的描述这种情况，考虑是外伤后休息的时间比较短，过早的下地活动和单独负重有一定的关系。平时合理休息，减少活动，尤其避免剧烈运动和踝关节过度屈伸的活动，通过按摩或者是热水泡脚以及艾灸等方法来缓解疼痛，关节部位的韧带损伤修复需要较长的时间。

挂号科室：骨外科

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