怎么选择适合自己的瘦脸办法

保密 | 0个月 2021-07-08 05:34:55 2人回复来自

健康咨询描述：怎么选择适合自己的瘦脸办法

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2021-07-08 11:15:39 我要投诉

选择自己瘦脸的办法，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，经常做面部的热敷按摩。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-08 07:58:58 我要投诉

其实无论是瘦脸还是瘦，什么部位其实方法都是一样的，因为减肥是一个整体性的，首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后要增强锻炼，每天就有半小时及以上的有氧锻炼，长久坚持下去，可以达到瘦身，包括瘦脸效果，而且能够增强体质，养成良好习惯，也能够避免反弹。