脾胃虚寒，食物堵在下腹部，消化不良

      根据你所咨询的问题，脾胃虚寒，建议可以用局部热敷的方法进行缓解，也可以通过按摩进行缓解，同时可以喝一些姜茶暖胃的茶，对脾胃虚寒进行治疗。同时在饮食上要注意多吃一些温补脾胃的食物，如羊肉狗肉等长期食用会有效果。
      

      病情分析：
      你好，感觉湿气重，舌苔白，脾胃虚，这种情况最好去看看中医，用中药调理一下比较好的。
      指导意见：
      这种情况可以去正规的中医医院看看中医医生，根据医生的望闻问切综合判断来用中药调理一下。建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，进食清淡易消化的食物，少量多餐，不要暴饮暴食。