更年期如果平时没有任何不舒服,是不需要做处理的,如果有一些耳鸣,头晕,失眠多梦,可以喝一些安神补脑液,还有吃一些逍遥丸进行治疗。平时要注意劳逸结合,不能过于劳累。
你好,女性在更年期容易引起骨质疏松,容易多汗失眠,烦躁等,建议你保证足够的睡眠,避免熬夜,可以多吃一些含钙的食物,卤排骨,橘子,花生牛奶,有助于补钙,预防骨质疏松。
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