老毛病，腰椎疼痛难忍

女 | 21岁 2021-07-08 12:06:38 1人回复来自

健康咨询描述：儿时学农下田时，不小心闪了腰。没有注意，回家洗漱时，忘记穿鞋子，把腰撞到了台阶上。再加上出来工作的时候，常年累月的坐在椅子上。不怎么动，落下了，腰伤。从此以后，一来列假，腰就感觉到了疼痛，现在还没来列假，这几天，腰只有一弯下就感觉特别的疼，直冒冷汗，是否以后都不能在跳舞？

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平时要注意睡硬板床，可以减少腰椎间盘承受的压力，注意腰间的保暖，尽量不要受凉，白天可以佩戴一个腰围加强腰背部的保护，有利于腰椎的恢复，平时不要做弯腰用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要多注意休息。

适用于缓解下列症状：牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛...[说明书]

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