其他类似问题
回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-07-08 13:44:25
腰腹部是最容易堆积赘肉的地方瘦腰的方法也是非常多的，但是最安全并且科学的方法就是运动，可以做跳绳、游泳、骑自行车、转呼啦圈、做仰卧起坐等运动都是可以的。平时吃饭要注意，吃七八分饱就可以，不要吃的过饱，而且要少吃油腻以及含糖量高的食物，饭后应该站立半小时，也是可以防止脂肪在腰腹部堆积的。平时还可以对腰腹部进行按摩，也有助于瘦腰。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
