如果总是感冒,考虑和免疫力低下、抵抗力低有一定的关系。建议平时一定要加强锻炼身体,饮食上要注意营养均衡,不要偏食、挑食,可以多吃水果、蔬菜和有营养的食物。同时予以定期的观察血常规、生化等指标的变化,如果出现贫血的情况,需要及时的给予纠正。平时的生活当中,要注意经常的锻炼,比如可以参加慢跑、散步、运动的方式来进行控制。如果总是出现的感冒,不建议长期的用抗感染的药物,以免对机体免疫力产生大的影响,可以多喝开水,促进病毒或者细菌的吸收,这样可以更加有助于体质的体能的恢复。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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