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2021-07-08 18:47:03 我要投诉
可以吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼类奶豆制品，蛋类等等含有亚油酸，是人体必需的脂肪酸，它可以降低脑细胞缺血缺氧，比如芝麻，大豆油，玉米油等等，也可以吃一些坚果类的。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
帮助网友：68515
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2021-07-08 17:51:07
想补脑的话可以吃一些核桃，另外可以做一些益智性的训练，平常的话，还是要多思考多读书啊，是有利于脑力的发育的，平常的话要保持良好的心情，不要过于焦虑和紧张。
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