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坐月子吃的菜品有什么

女 | 0个月 2021-07-08 16:50:32 1人回复来自

健康咨询描述：坐月子吃的菜品有什么

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潘琳齐齐哈尔市中医医院主治医师擅长: 月经不调，不孕症，多囊卵巢综合征，妊娠期高血压，妊帮助网友：6882

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2021-07-08 20:05:30 我要投诉

产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜，还可以吃些动物的血液制品，如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品。还可以吃含有蛋白质较丰富的食物或豆浆、豆腐等豆制品的食物。对于乳汁不畅的产妇，可以做一些鸡汤、猪脚汤等汤类的食品，促进乳汁排出。产妇在这个时期需要保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，减少心理压力。

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