健康咨询描述: 觉得自己什么事也做不好,没有人在意我的感受,会因为别人一句话崩溃大哭,每天都过的很累,晚上睡不着,一遇到事情就情绪起伏很大,动不动发脾气,但是平时都很正常,只是每天有一段时间都会这样觉得
觉得自己什么事也做不好没有人在意我的感受,会因为别人的一句话就崩溃大哭,每天都很累,这种情况建议你及时调整自己的心态不要胡思乱想。保持心情愉快,非常重要。
病情分析:
我觉得你这种情况是内心当中存在着一种抑郁情绪的表现,长时间的抑郁心态,影响到你自己总是处于一种低落的心境。
指导意见:
所以造成你对周边任何事物任何的人都会缺乏兴趣,总是处于一种悲观的状态,你自己应该调节好情绪,平时应该多想一些积极的事情和开心的事情。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,以免过于自我压抑。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
以上是对“不知有没有什么心理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你经常感觉情绪低落,觉得自己做什么事都没有人在乎你的感受,有时候控制不住崩溃大哭,每天感觉很累,睡眠不好,经常发脾气,看起来焦虑情绪比较明显。
指导意见:
抑郁症主要表现为情绪持续低落,患者常有无望、无助、无价值感。你每天都会有一段时间时这样,看起来严重缺乏安全感,信心不足。这种情况有必要和家人沟通交流,获得家人的理解支持。多做一些感兴趣的事,转移注意力。也可以到医院精神心理科检查治疗,很可能需要接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。
病情分析:
上午好,从你说的情况看,抑郁症表现明显,比较严重,大致属于中度抑郁,会明显影响正常生活,人际交往,学习,工作,身体机能等。
指导意见:
不要对自己有完美主义,理想化,绝对化的要求,多注意生活的积极面,多想想自己的优势和进步。同时,要规划一下自己的时间,明确目标方向,行动起来让自己进步,快乐,价值观,幸福感,控制感等都是靠自己的行动创造的。
给自己一些运动健身,娱乐休闲,社交时间,多与家人,朋友聊聊,处理好人际关系,避免自我封闭。
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